NEWIAQUA
Фитнес

Фитнес

Статии

Тема
Функционална фитнес програма 2010
Коремните мускули - факти
Тренировка за дупе!
Митове за фитнеса
Набиране
Кортизол и йога: почивка, разтягане и тонус
Какво е спортуването
Може ли да активирате глутеус?
Моята нова фитнес програма
Яжте преди упражнение!
Тренировка за всеки - 10 минути на ден!
Тренировка само за 4 минути
За изправен гръб стегнете плешките!
Интересни факти за водата
Упражнения за трицепс у дома
Трудно отслабвате? - пробвайте тези 3 упражнения
Стягане на седалището
Тренировката на урагана от Мартин Руни
Мост с топка или как да заздравите кръста си
Упражнения за изправяне на гърба
Загряване, стречинг и успокояване
Предизвикателство - 100 лицеви опори за 6 седмици
Моята 20 минутна фитнес тренировка
Ефективна тренировка за цялото тяло!
Задължителните упражнения: Индуска лицева опора
Стягане и прибиране на коремните мускули
Градинарство за здраво тяло
Преди да започнете да тренирате във фитнес зала
Преудоляване на умората
Какво да ядем и пием при тренировка ?
Корем - упражнения за бързо оформяне
Здрави ли са Ви коремните мускули - тест
Педпазване от наранявания при трениране
Алкализирайте организма си
Тренировка, мозък и настроение
Задължителните лицеви опори
Върнете си мотивацията
Упражнения за гръб които работят
15-минутна домашна тренировка
Снабдявате ли мускулите си с кръв?
Силова тренировка в домашни условия - I
Серии, повторения и стойка
Комуникирайте правилно с тялото си
Силово трениране - основи
Повторения и издържливост
Защо да практикуваме freestyle трениране

Въпроси







Форум фитнес - посветен на почитателите на фитнеса, бодибилдинга, силовото трениране и спортния начин на живот!
Тук ще намерите полезни съвети за правилното изпълнение на упражнения, ще се научите как да избягвате често допускани грешки по време на една фитнес тренировка, както и как да се възстановите и заредите тялото си с нова енергия.
Приятно четене!


 регистрация(за отговори по пощата)

Въпроси / Отговори
кой са най подходящите упражнения за болеста ...
Искам да сваля в областа на ханша и бедрата, ...
Помага ли колана seven omnipotence. И по колк...
Аз сам на 16г. и искам без да ходя на фитнес(...
Как мога да тренирам издражливост освен въже ...
От скоро почнах да тренирам и ходя на лостове...
Как да стегна мускулите на корема и бедрата и...
кежете ми упражнения на лост за гръб, бицепс,...
Здравейте, може ли да ми пишете за силовите т...
(още въпроси)