NEWIAQUA Диети и храни
Диети и храни

Картофена супа с праз

01 Доматена супа с леблебия и ечемик
02 Домашно сладко от боровинки
03 Как да отслабнем в зависимост от фигурата
04 Хляб "Наан"
05 Как да си направим тахан

 
p1010794
за около 7 купички ще са Ви нужни:

  • 4 праза

  • 3 картофа(червени)

  • 2 супени лъжици масло

  • 1 кубче бульон

  • 3 чаени лъжички едросмлян черен пипер

  • сол на вкус



Допълнителна украса:

  • 10см. парче от зелената част на праза

  • 1 супена лъжица масло

  • сол

  • черен пипер


Разрежете праза през средата по дължина и го измийте добре. След това го нарежете на полукръгчета и оставете 10см. за украсата.


  • В тенждера на средна температура загрейте маслото, добавете праза и започнете да бъркате докато омекне за около 5мин. Добавете 1лъжица пипер и разбъркайте отново.

  • Добавете парчетата картофи и бульона, покрийте тенджерата и оставете да ври за около 25мин.

  • Проверете дали картофите са меки и махнете супата от печката. След това внимателно пресовайте супата с блендер или на ръка и добавете останалия черен пипер. Добавете сол на вкус и сервирайте.



Украса:

  • Нарежете праза на кръгчета и загрейте масло в малък тиган. Добавете праза и бъркайте в продължение на 7 мин. Подправете супата с лъжица от украсата.



по материали на: theseasonalgourmet.ca
от Невян Нейков



Въпроси / Отговори
Kоя риба е добра за холестирола?
Mоже ли за 5 дни да отслабна с 1 килограм?
Най-необходимата хранителна добавка при хашим...
Трудна диета
(още въпроси)