Трябва ли наистина да сме много-задачни?

Замисляли ли сте се колко бързо минава денят, и как почти нищо понякога не се върши. Странното е че дори и най-новите придобивки от сорта на:

• модерните гсм-и


• най-новите компютърни системи


• по-новите коли


• по-бързата Интернет връзка


• по-новият софтуер


• по-големият екран на телевизора


• и т.н.

не помагат, когато трябва да свършим нещо важно, освен ако не ги използваме правилно.



Ето есенцията най-напред:

Ако искате да свършите повече неща, бъдете съзнателни.
Ако искате да имате повече време, бъдете съзнателни.
Съзнателни означава да правите само едно нещо в един момент.

Какво имам в предвид. Разгледайте следните случаи:

- ставате рано сутрин и решавате да си освободите време като хапвате закуска и правите упражнения едновременно. Резултат - почвате залитате и се чувствате все едно че ще експлодирате.

- отивате на работа и решавате да си проверите пощата, новините и да напишете някой коментар. Включвате компютъра и започвате да отваряте в различни браузъри или табове(CTRL+T) любимите си страници. Резултат кратко след това започвате да се чувствате все едно че цял ден сте стояли пред компютъра, а работния ден едва започва.

- в къщи сядате на масата да си хапвате и включвате телевизора - ядете и гледате едновременно. Резултат - не усещате колко ядете, нито се наслаждавате на качеството и вида на храната и преяждате.

- говорите по телефона,а от другата страна някой почва да щрака по клавишите на PC-то си. Резултат - ставате леко-обидени че не Ви се обръща внимание и разговора пропада.

(най-осезаемия пример)
- някой близък почва да Ви споделя нещо интересно, Вие си мислите за Ваши си неща и не му обръщате внимание. Троен резултат - човека забелязва че не слушате с интерес и се отдалечава, Вие не само че не научавате интересната информация, но и не вършите това, за което толкова си мислите.

Подобни похвати на прекъсване на вниманието се използват и в рекламата, но това не означава че трябва да се подглагате умишлено на тях.

Причината се крие в това че мозъка е устроен да върши по едно нещо в един момент и колкото и да се опитвате да го приравнявате към едновременна обработка на данни(много задачи за 1 момент) това само ще го обърка и забави. Затова, дори и да ви е трудно отначало започнете да практикувате правилото на съзнателността!

Допълнително може да погледнете и това филмче:)
http://www.buddhanet.net/flashcartoon.htm

Успех!

---

Вашият коментар за тази статия:

Безплатен абонамент за нови статии на тема: Стил на живот
Въведете e-мейл адреса си:

Създай своя тема от тук

Прочети по-късно

Още статии за Стил на живот