Ïðàâèëíî êîìáèíèðàíå íà õðàíè
ÒÀÁËÈÖÀ ÇÀ ÏÐÀÂÈËÍÎ ÊÎÌÁÈÍÈÐÀÍÅ ÍÀ ÕÐÀÍÈÒÅ
Ïî: ä-ð Õ.Ì. ØÅËÒÚÍ
| ÂÚÃËÅÕÈÄÐÀÒÈ (ÑÊÎÐÁßËÀ) | ||
| ÑÊÎÐÁ.ÏÐÎÒÅÈÍÈ | ÑÊÎÐÁ.ÇÅËÅÍ×ÓÖÈ | ËÅÊÎÑÊ.ÇÅËÅÍ×ÓÖÈ |
| ÊÎÊÎÑÎÂÀ ßÄÊÀ | ÊÀÐÒÎÔÈ | ÌÎÐÊÎÂÈ |
| ÂÀÐÈÂÀ - ÁÎÁ, ËÅÙÀ | ÑËÀÄÊÈ ÊÀÐÒÎÔÈ | ÖÂÅÊËÎ |
| ÃÐÀÕ, ÁÀÊËÀ È ÄÐ | ÖÀÐÅÂÈÖÀ | ÒÈÊÂÀ |
| ÂÑÈ×ÊÈ ÇÚÐÍÅÍÈ -ÎÐÈÇ, ÐÚÆ, ÆÈÒÎ, Å×ÅÌÈÊ,ÅËÄÀ,ÏÐÎÑÎ,ÎÂÅÑ È Ò.Í. | ÃÓËÈß (ÇÅÌÍÀ ßÁÚËÊÀ, ÀÐÒÈØÎÊ) | ÏÎÊÚËÍÀËÈ ÑÅÌÅÍÀ (ÆÈÒÍÈ) |
| ÏËÎÄÎÂÅ | ||
| ÊÈÑÅËÈ | ÏÎËÓÊÈÑÅËÈ | ÑËÀÄÊÈ |
| ÏÎÐÒÎÊÀË, ÊÈÑÅËÈ ßÁÚËÊÈ | ßÁÚËÊÈ, ÏÀÏÀß | ÁÀÍÀÍÈ |
| ÃÐÅÉÏÔÓÐÒ, ÊÈÑÅËÎ ÃÐÎÇÄÅ | ÊÐÓØÈ, ÌÀÍÃÎ | ÌÓÑÊÀÒÎÂÎ ÃÐÎÇÄÅ |
| ÀÍÀÍÀÑ, ÂÈØÍÈ | ÏÐÀÑÊÎÂÈ, ÑËÈÂÈ | ÑÌÎÊÈÍÈ |
| ßÃÎÄÈ , ÄÎÌÀÒÈ | ÊÀÉÑÈÈ, ÌÀËÈÍÈ | ÔÓÐÌÈ |
| ËÈÌÎÍÈ | ×ÅÐÅØÈ,ÊÀÏÈÍÈ | ÂÑÈ×ÊÈ ÑÓØÅÍÈ ÏËÎÄÎÂÅ |
| ÊÈÂÈ | ÃÐÎÇÄÅ | ÄÈÍÈ |
| ÌÀÍÄÀÐÈÍÈ | ÁÎÐÎÂÈÍÊÈ | ÏÚÏÅØÈ |
| ÇÅËÅÍÎËÈÑÒÍÈ ÇÅËÅÍ×ÓÖÈ | |
| ÌÀÐÓËß | ÖÅËÈÍÀ |
| ÑÀËÀÒÊÈ | ÁÐÞÊÑÅËÑÊÎ ÇÅËÅ |
| ÇÅËÅ | ÊÅË |
| ÊÐÀÑÒÀÂÈÖÈ | ÐßÏÀ |
| ÊÀÐÔÈÎË | ÇÅËÅÍ ÁÎÁ |
| ÁÐÎÊÎËÈ | ÄÇÓÊÈÍÈ (ÒÈÊÂÈ×ÊÈ) |
| ÏÈÏÅÐ | ËÞÖÅÐÍÀ |
| ËÀÏÀÄ | ÑÏÀÍÀÊ |
| ÇÅËÅÍ ËÓÊ | ÊÎÏÐÈÂÀ |
| ËÓÊ | ÌÀÃÄÀÍÎÇ |
| ×ÅÑÚÍ | ÊÈÑÅËÅÖ |
| ÁÀÌß | ÑÈÍ ÄÎÌÀÒ (ÏÀÒËÀÄÆÀÍ) |
| ÏÐÎÒÅÈÍÈ | ||||
| ÐÀÑÒÈÒÅËÍÈ(ÄÐÓÃÈ) | ßÄÊÈ | ÑÅÌÅÍÀ | ÊÚËÍÎÂÅ | ÆÈÂÎÒÈÍÑÊÈ |
| ÑÎß | ÆÅËÚÄÈ, ÁÀÄÅÌÈ | ÑËÚÍ×ÎÃËÅÄ | ÑÎß | ÌËßÊÎ |
| ÀÂÎÊÀÄÎ | ËÅØÍÈÖÈ | ÑÓÑÀÌ | ÁÎÁ | ÑÈÐÅÍÅ |
| ÌÀÑËÈÍÈ | ÎÐÅÕÈ | ÒÈÊÂÀ | ËÅÙÀ | ßÉÖÀ |
| ÃÚÁÈ | ÊÈØÓ,ÖÈÊÎÐÈß | ÑËÚÍ×ÎÃËÅÄ | ÌÅÑÎ,ÏÈËÅ,ÐÈÁÀ | |
| ÔÚÑÒÚÖÈ | ÑÓÑÀÌ | ÊÈÑÅËÎ ÌËßÊÎ | ||
1.ÂÚÃËÅÕÈÄÐÀÒÈÒÅ ÌÎÃÀÒ ÄÀ ÑÅ ÊÎÌÁÈÍÈÐÀÒ ÏÎÌÅÆÄÓ ÑÈ
2.ßÆÒÅ ÏÎËÓ-ÊÈÑÅËÈ ÏËÎÄÎÂÅ ÈËÈ Ñ ÊÈÑÅËÈ ÈËÈ ÏÎËÓÊÈÑÅËÈ ÑÚÑ ÑËÀÄÊÈ
3.ÌÅÄA ÑÅ ÊÎÌÁÈÍÈÐÀ ÄÎÁÐÅ ÑÀÌÎ Ñ ßÄÊÈ È ÏÎÊÚËÍÀÒÈ ÆÈÒÍÈ ÑÅÌÅÍÀ, À Ñ ÎÑÒÀÍÀËÈÒÅ ÇËÅ. ÊÎÍÑÓÌÈÐÀÉÒÅ ÃÎ ÍÀÉ-ÄÎÁÐÅ ÑÓÒÐÈÍ ÍÀ ÏÐÀÇÅÍ ÑÒÎÌÀÕ.
4.ÍÅ ÊÎÌÁÈÍÈÐÀÉÒÅ ÄÂÀ ÈËÈ ÏÎÂÅ×Å ÏÐÎÒÅÈÍÀ ÏÎÌÅÆÄÓ ÑÈ
5.ÍÅ ÊÎÌÁÈÍÈÐÀÉÒÅ ÊÈÑÅËÈ ÑÚÑ ÑËÀÄÊÈ ÏËÎÄÎÂÅ!
6.ÌÀÇÍÈÍÈÒÅ - ÆÈÂÎÒÈÍÑÊÈ È ÐÀÑÒÈÒÅËÍÈ ÑÅ ÊÎÌÁÈÍÈÐÀÒ Ñ ÂÑÈ×ÊÈ ÂÈÄÎÂÅ ÕÐÀÍÈ (ÁÅÇ ÏËÎÄÎÂÅÒÅ).ÍÎ ÑËÅÄÂÀ ÄÀ ÑÅ ÈÇÏÎËÇÂÀÒ Â ÌÀËÊÈ ÊÎËÈ×ÅÑÒÂÀ, ÒÚÉ ÊÀÒÎ Â ÏÐÎÒÈÂÅÍ ÑËÓ×ÀÉ ÇÀÁÀÂßÒ ÕÐÀÍÎÑÌÈËÀÍÅÒÎ - ÄÎ 10 ×ÀÑÀ
1. ÈÇÏÎËÇÂÀÉÒÅ ÑÏÀÍÀÊ ÐßÄÊÎ - ÏÐÅÄÈÌÍÎ ÍÀ ÑÀËÀÒÀ ÊÀÒÎ ÈÇÁßÃÂÀÒÅ ÊÎÌÁÈÍÈÐÀÍÅÒÎ ÌÓ ÑÚÑ ÑÊÎÐÁßËÀ.
2. ÄÎÌÀÒÈÒÅ ÑÀ ÊÈÑÅË ÏËÎÄ, ËÈØÅÍ ÎÒ ÑÚÄÚÐÆÀÍÈÅ ÍÀ ÇÀÕÀÐ - ÌÎÆÅ ÄÀ ÑÅ ÊÎÌÁÈÍÈÐÀÒ ÑÚÑ …
âðåìå çà ÷åòåíå
|
Êîìåíòàðè çà Ïðàâèëíî êîìáèíèðàíå íà õðàíè
ðàçäåëíî õðàíåíå
Ìèñëÿ,÷å òàçè ñòàòèÿ å ïîëåçíà, çàùîòî íè "îáÿñíÿâà" íåùà, êîèòî íèå íå ñìå çíàåëè ïðåäè.
Ðåãèñòðèðàõ ñå è íå ìîãà äà ÿ âèäÿ èçîáùî ! Êàêâî ñòàâà ? ;(
chudesna e!
Molq za malko informatsia, pektinat vliza v sastava na skorbqlata ili na ni6esteto?sazalqvam ako vaprosat mi vi se stori glupav.Predvaritelno blagodarq
- Áðàâî,Pozdravlenia ot Erol
- Bravo Erol! samo taka!