Емоционалната памет и депресията

01	Действие и ежедневна употреба на мозъка
02	Нашата емоционална памет(6)
03	Нашата емоционална памет(8)
04	Нашата емоционална памет(4)
05	Емоционална памет - обобщение

Както споменахме мозъчната ни химия се променя по време на депресия, лоши файлове излизат доколкото им позволяваме. Автоматичното изваждане на файлове ще продължи докато не се спре чрез лекарство, лечение или докато ние не поемем контрола.
Всъщност лошият проблем с депресията е изваждането на стари файлове. Отново, когато извадим стар файл ние освобождаваме емоция(съдържанието на файла). Виждали сме случаи с пациенти обсъждащи ужасни случки от преди 15-20 години, “Мислех, че съм го превъзмогнал, но явно не съм!” Всъщност те са превъзмогнали случката но файла е все още мощен. Депресираните личности страдат от т.н. “боклукчийски камион”, товара на който са ужасни файлове напомнящи за: травма в детството, обида, предишни връзки и откази и за всяко време в което са се провалили в спомените си. Отново файловете ни карат да преживеем емоциите, които сме имали по това време. Дори ако след 20 години, се върнем на лош файл ние ще се чувстваме лошо.
Съветваме депресирани клиенти, да не обръщат внимание на различните файлове, които се изваждат. Отново, когато един депресиран мозък работи автоматично, той не изважда нищо друго освен боклук. Ако сте депресирани, подгответе се да преживеете огромно количество от “мозъчен боклук”. Моля не вземайте никакви мерки спрямо този боклук.
Файловете и безпокойството.
Всички сме чували за Гурото, който може да промени кръвното си налягане, да намали туптенето на сърцето си, да спре кървенето на рани или да промени вълните на мозъка си чрез медитация. След като мозъкът ни контролира тези физични реакции/условия, следователно тези неща са възможни чрез подходящ контрол на мозъка/мислите. Тревогата се състои както от мисловни симптоми(грижа, страх, ужас, очакване на нещастие и др.), така и от физически симптоми(на практика повече физически отколкото мисловни). Обикновено физическите прояви на тревогата включват превъзбуда, треперене, болки в мускулите, тик на очите, напрегнати лицеви емоции, потене, туптене на сърцето, изсушаване на устните, студени и влажни ръце, разтроен стомах, често уриниране, лоша концентрация и чувство за бучка в гърлото – това са просто някои от симптомите!
Що за сделка – получавате всичко по-горе само в един пакет наречен “безпокойство”. Безпокойството може да се комбинира с определени събития. Така се създава много силен файл, съдържащ както обезспокоителното събитие(публично говорене, словесна борба и др.), така и физическата реакция. Така когато разпознаем дадена ситуация, изваждаме файла на тревога/травма и биват секретирани химични вещества в мозъка. Лесно се вижда защо файловете на тревогата са толкова мощни – те огряват цялото ни тяло от главата до петите.
Файловете и физическата/умствена травма.
Една от най-срещаните ситуации, в които файлове от емоционалната памет създават жестоки проблеми е при случаите на душевна травма. Много от нас са преживяли травми в живота си. От хората живеещи в Ню-Йорк 85 процента са били ограбвани/бити. Учения показват че 45% от жените са били по някакъв начин закачани или нападани сексуално. Травма или друг жесток емоционален спомен може да бъде създаден от физическо нападение, при случки на бой, престъпление, смърт на обичан човек, гледане на жестоки инциденти, хирургически операции или преживявания на косъм от смъртта.
При травма мозъкът помни не само събитието и емоциите, но включва и подробностите. Ако сме били нападнати в къщи, внезапно дома ни става некомфортен, заради спомените които ни създава. Жестоки автомобилни инциденти могат да накарат хората да спрат да карат или ако са близо до мястото на инцидента да развият панична атака. Файловете на Травматичната Емоционална Памет(ЕМ) са може би най-силните емоционални файлове и често създават продължителни фобии или трудности, ако не биват подходящо овладяни.
Старите файлове на емоционалната памет(ЕМ) са често причината на продължителни трудности. Ранна сексуална травма например може да създаде нисък сексуален интерес/отговор, който по-късно засяга брака на един човек. Физическо нападение може да създаде проблеми с физическата близост за много години напред. След като такива ситуации причиняват доста неприятности, трябва да помним, че в случая мозъка работи автоматично – и няма “позитивни” файлове за справка. Тук корекцията е просто въпрос на установяване на ръчен контрол върху тези ситуации, създаване на нови файлове и “наводняване” на старите.
Правило:
Мозъка изважда най-напред най-скорошните и мощни файлове. Представете си да сте стресирани в продължение на шест месеца, почти достигнали точката на пречупване. Решавате да спрете до Пикадили за да си купите малко хляб и мляко. Докато сте в магазина вие срещате някой който не харесвате, което веднага изважда лош файл. След като продължите да го наблюдавате в магазина, вие изваждате файла навън и вашето настроение се влошава. От тук нататък вече претоварения ви мозък реагира с панична атака. Вие се паникьосвате, започвате да се задушавате и си мислите че ще имате сърдечна атака. Случката завършва, след като напуснете магазина. По този начин си създавате файл на паническа атака наименован “Пикадили”. Следователно следващият път когато отидете до “Пикадили” или за мляко, вашият мозък ще извади първо файла на паническата атака. У вас ще се развие чувството – “Аз не мога да отида там!”. Когато преживяваме безпокойство, мозъка ни прави файл включващ и обстоятелствата. Точно така хората стават агорафоби – изпитват страх да напуснат дома си. Някои агорафобични пациенти си имат области от града които са “извън техните граници” – области, които изваждат файла с паническата атака.
Чували сме, че хора преживели автомобилен инцидент много месеци за напред се страхуват да карат – карането им изважда файл с лош инцидент. Може би подобен пример е и популярния филм “Топ Гън”. След като изгубва най-добрия си приятел от самолета героят “Том Круз” преживява паническа атака. За щастие във филма той прокарва пътя си от паническата атака и продължава за да стане герой.
Нека си припомним, че всяко преживяване може да извади лош файл и ние трябва да се защитим от тези файлове. След криза или емоционално разстройство се създава файл. Ако той има силна емоционална стойност, той ще бъде първият, който ще се извади. Пример: Ваш роднина на име Иван умира. След много месеци, файла за неговата смърт ще е първият изваден, когато някой спомене името му. За да избегнем постоянното напомняне на тъгата, при споменаване на името му, ние “пропускаме” този първи файл и изваждаме другите файлове за Иван като: риболовни случки, ваканции с роднините и др.
от Невян Нейков