Факти за мозъка

Anterior cingulate cortex - показва когнитивен и емоционален конфликт, очакване да се случи нещо. Показва как човек отговаря на дадена награда.

Dorsolateral prefrontal cortex - област, която подтиска или оформя емоционалните реакции, внимателно планиране и цензура.
Помага заедно с parahippocampal gyrus да се разбере ранга/статуса на хората.
При импровизация почти се изключва, за сметка на medial prefrontal cortex(свързан с себеизказването) - който се активира.
Стимулацията му намалява с 30% състояние на депресия за 8 седмици. Заедно с anterior cingulate cortex отговаря за вземането на решения и изчисляването на стратегии и вероятности(самостоятелно мислене). При вземане на съвети от други хора намалява активността на последните два региона.

Ventromedial prefrontal cortex - областта се асоциира със силни инстинктични чувства на емоционална връзка; стойностни решения - с намаляването на активността човек отхвърля възможност, с активащията на областта човек приема възможността. Действа заедно с dorsolateral prefrontal cortex(само-контрол) при вземането на решение(примерно за избора на храна).
Свързва факт и познание с емоция.

anterior insula - област за вкус, болка и отвращение

ventral striatum -  оценява стойностните за нас неща, реагира на пари и награди

occipital parietal cortex - визия и внимание

parahippocampal gyrus - определя на социален статус

Състояния:
Стрес - активира anterior cingulate cortex.
При страничен шум се активира anterior cingulate cortex. Той се свързва с инхибиращи неврони за да подтиснат "шумовите" неврони, които са наблизко. Това спомага dorsolateral prefrontal cortex да се фокусира върху нужните "точни" подадени сигнали.

Несигурност - активира anterior cingulate
cortex намалява активност в caudate( област от basal ganglia отговарящ за моторните действия)
Вяра, не-вяра: активират caudate.
Оптимизъм/песимизъм активизират: amygdala и rostral anterior cingulate cortex

Експеримент:
Хора играещи от 7 до 10 дена на компютърни игри(брутални) показват намалено активиране на региони от dorsolateral prefrontal cortex и anterior cingulate cortex, както и увеличено
активиране на amygdala. Тези които спрат да играят за 7-10 дена показват активация на dorsolateral prefrontal cortex и anterior cingulate и намалена активация на amygdala.

30 дена tetris води до:
по-дебел cortex в ляв фронтален дял- планиране на сложни координирани движения
ляв темпорален дял: координация на визуална, тактическа, звукова и вътрешна физиологична информация

след практикуване: до по-голяма ефективност в десен фронтален и теменен дял свързани с критично мислене, разсъждаване, език и обработка

12 седмици аеробна тренировка 4 пъти седмично по 1 час: hippocampus получава два пъти повече кръв от преди водещо до неврогенезис(създаване на нови неврони)
от Невян Нейков