Доматена супа с леблебия и ечемик



Съставки:
1 купичка ечемик
2 супени лъжици зехтин
1 средно голям лук нарязан
2 моркови нарязани на половина и след това на парченца от 1см.
2 стръка целина, ситно нарязана
4 глави чесън - счукан
едра сол и смлян черен пипер
2 листа дафинов лист
2 чаени лъжици сладък червен пипер
1 чаена лъжица смлян кимьон
4 купчета зеленчуков бульон
1 консерва от домати
1 консерва от леблебия(нахут) без водата
1/4 купичка листа от кориандър за гарнитура

Добре измийте ечемика под течаща вода. Поставете го в купа покрит до горе с вода. Оставете го да престои 1 час и изцедете водата.

В тенджера загрейте зехтина и добавете лука, морковите, целината и чесъна. Подправете със сол и пипер и оставете да се готви 5 минути. Добавете дафиновия лист, червения пипер, кимьона, ечемика, бульона и 1 купичка вода. Нека водата заври. След това намалете котлона така че да къкри и гответе 30минути докато омекне ечемика.


Добавете доматите и леблебията …

1мин. и 45сек.
време за четене


Коментари за Доматена супа с леблебия и ечемик

0

Натуралния сусамов тахан не съдържа никаква допълнителна мазнина.Семената се изпичат добре и след това се смилат.Самото семе е маслодайно.


Теми, подобни на Доматена супа с леблебия и ечемик
01 Картофена супа с праз
02 Печени картофи по селски
03 Домашно сладко от боровинки
04 Хранене за деца по цветове
05 Предястие с броколи
Още теми
Витамин Д
Как да си отгледаме боровинки(2)
Интернет Защита
Интервю за работа - трудните въпроси